Shilajeet

Shilajit के फायदे

 शिलाजीत एक चिपचिपा पदार्थ है जो मुख्य रूप से हिमालय की चट्टानों में पाया जाता है। यह पौधों के धीमे विघटन से सदियों से विकसित होता है।

 शिलाजीत का उपयोग आमतौर पर आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है। यह एक प्रभावी और सुरक्षित पूरक है जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

1. प्रजनन समता बढ़ाता है
2. दिल के लिए फायदेमंद
3. शारीरिक कमजोरी दूर करता है

4. मस्तिष्क का कार्यकुशल
 शिलाजीत में पाए जाने वाले कई यौगिक मस्तिष्क क्रिया के लिए सहायक हो सकते हैं, और अल्जाइमर चिकित्सा में भी सहायता कर सकते हैं।

 इंटरनेशनल जर्नल ऑफ अल्जाइमर डिजीज में एक अध्ययन में कहा गया है कि शिलाजीत का उपयोग पारंपरिक रूप से दीर्घायु और बुढ़ापे को धीमा करने के लिए किया जाता है। इसमें मौजूद यौगिक संज्ञानात्मक विकारों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, जैसे अल्जाइमर।

 शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि शिलाजीत से संज्ञानात्मक विकारों को रोकने में प्रभाव पड़ेगा, लेकिन इन संभावनाओं का पता लगाने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

5. बुढ़ापा विरोधी
 एक अध्ययन में कहा गया है कि शिलाजीत में प्रमुख यौगिकों में से एक फुल्विक एसिड, एक एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ यौगिक के रूप में कार्य करता है। जैसे, यह शरीर में मुक्त कणों और सेलुलर क्षति को कम करने में मदद कर सकता है, जो उम्र बढ़ने के दो प्रमुख कारक हैं।

 शिलाजीत के दैनिक पूरकता कुछ लोगों में समग्र जीवन शक्ति और धीमी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में योगदान कर सकते हैं।

6. रक्ताल्पता
7. टेस्टोस्टेरॉन का स्तर बढ़ाता है
8. अल्जाइमर रोग के लिये बहुत महत्वपूर्ण फायदेमंद है
9. अन्य अनेकों प्रकार के फ़ायदे हैं

उपयोग विधि-
शिलाजीत तरल और पाउडर रूपों में उपलब्ध है। हमेशा निर्देशों के अनुसार पूरक का प्रबंधन करें। यदि आप तरल रूप में पूरक खरीदते हैं, तो चावल के दाने या मटर के आकार के एक हिस्से को तरल में भंग करें और दिन में एक से तीन बार (निर्देशों के आधार पर) पिएं। या आप शिलाजीत पाउडर को दिन में दो बार दूध के साथ ले सकते हैं। शिलाजीत की अनुशंसित खुराक प्रति दिन 300 से 500 मिलीग्राम स्रोत है। शिलाजीत लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। या हमसे बात करें।