• प्राणायाम
  • चयनित प्राणायामों का ज्ञान, शिक्षण और प्रदर्शन क्षमता।
• ध्यान के लिए अभ्यास
• संचार और शिक्षण अभ्यास
  • सार्वजनिक बोलने के बुनियादी कौशल की समझ और अभ्यास।
  • शिक्षण विधियों को लागू करने की क्षमता और प्रदर्शन क्षमता।
  • सीखने की अनूठी शैलियों के लिए उपयुक्त अनुकूलन।
  • सहभाग और प्रतिक्रिया प्रदान करें।
  • सामूहिक कार्य तथा सामाजिक करने की आकांक्षा की प्रवृत्ति और क्षमता को सशक्त करें।
  • समूहों के साथ काम करने के लिए सिद्धांत और कौशल।

पाठ्यक्रम विवरण

अष्टांग विन्यास योग

• अष्टांग की प्राथमिक श्रृंखला का अभ्यास करें।
• प्रमुख मुद्राएँ और स्थाय-शक्ति (सूर्य नमस्कार)।
• श्वसन की समानुपातिक क्रिया सीखें।
• सीखों के विभिन्न पोषक को धीरे-धीरे संयोजित किया जाए।
• अपने खुद के विन्यास अनुक्रम बनाएँ।